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当新闻使我们感到痛苦时:记住更充分的存在和更大的真理

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人们经常问我有关精神实践如何指导我们应对社会状况的问题。他们告诉我,尽管同情心的教义在他们生活的其他部分仍然活泼而有益,但当他们每天阅读头条新闻时,却显得遥不可及。在我们DC社区精神朋友小组的一封电子邮件中,成员问:当感觉对弱势群体造成的伤害很大时,我们如何保持同情? Isn’接受一种自满吗? Isn’t “letting go”喜欢宽容吗?当我们进行冥想练习时,我们该如何呼吁’对我们社会如此明显的仇恨和恶毒感到恐惧,愤怒和沮丧。一世’为了回应我们社会所遭受的伤害,人们产生了许多愤怒,恐惧和厌恶的情绪。在我自己的实践中,这有助于保持正确的开始,而不是判断自己的反应,思考“I 应该 n’t feel this.”我通常不想放弃这些感觉,

透过他人的眼光看待:将分离转化为共享意识

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我经常谈论苦难是如何从我们自己看不见,感觉不到的部分中产生的。只有当我们意识到这里的内容并将存在引入我们一直以来的工作中时,我们才能发现完整性和自由。当我们探索彼此之间以及与世界的关系时,也是如此。如果我们将任何人从心中推开,我们就无法自由。如果我们不屑一顾,拒绝或拒绝,那么我们就不是靠我们的整体生活。它制造痛苦。当我们充满怨恨时,我们已经离开了自己,离开了自己的财产。虚幻他人的nce所有生命形式都旨在感知分离。这是我们进化史的一部分。在发现自己陷入反应性或某些冲突或分歧的时刻,我们创造了我所说的 虚幻的其他。另一个人不是生活在一个有需求,需要和恐惧之中的感觉,而是在我们心目中成为一种想法,对我们而言不是主观的活着或真实的。他们是二维的