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邀请玛拉喝茶

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这个人是旅馆。每天早晨都有新的到来。  A joy, a 沮丧,卑鄙,一些突然的意识来自一个意料之外的访客。欢迎大家一起娱乐!...黑暗的思想, 耻辱,恶意,在门口遇到他们 笑着,邀请他们参加。 grateful 对于任何人,因为每个人都是从外面作为指南发送的。—鲁米我最喜欢的佛陀故事之一显示了一颗清醒友善之心的力量。佛陀开悟前一天的晚上,佛陀与恶魔玛拉(Mara)进行了一场伟大的战斗, bodhisattva 悉达多(Siddhartha Guatama)拥有的一切:欲望,贪婪, 愤怒,怀疑等。失败之后,玛拉在佛陀的早晨混乱地离开了’的启示。然而,似乎玛拉只是暂时不鼓励。即使佛陀在印度各地广受尊敬,马拉仍然继续出人意料地露面。佛陀’忠实的服务员阿南达,总是

摆脱控制

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照片来源:Kalliope Kokolis作为对我们的生存感到担忧的生物,我们’我们所有人都自然要管理自己的生活,以期为自己创造更多的乐趣和更少的痛苦。然而,有很多事情是我们完全无法控制的—衰老,疾病,垂死,其他人垂死,其他人以我们没有的方式行事’就像我们自己的情绪和情感...’全部由我们掌握。即使如此,当这种自动控制习惯接管时, identity 在控制者的角色中,我们从存在,新鲜和自发的品质中脱身;我们失去了在更明智,更富有同情心的地方做出回应的能力。您可能会开始在自己的生活中注意到这一点。例如当你’与另一个人在一起并感到焦虑,请注意您中的控制器’试图以某种方式体验。您可能会注意到,您越感到不安全,控制器将越会采取行动。 我们都有我们的不同

一颗万事俱备的心

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摄影:Shell Fischer佛陀去世时,他向心爱的侍者阿南达(Ananda)和后代发出了最后的信息:“给自己当灯,躲避自己。避免自己受到外部庇护。”在佛陀的遗言中,他敦促我们看到这个真理:尽管您可能试图寻找这个世界而不是寻找世界,但您的最终避难所就是您自己的存在。那里’是我们每个人的光彩,指引着我们回家,’再也不会从这种发光的意识中分离出来,就像波涛从海洋中分离出来一样。即使当我们感到最羞愧或孤独,反应迟钝或困惑时,我们’从没有真正摆脱我们内心的觉醒状态。这是一个强大而优美的教学。佛陀在说:我’我不是唯一拥有这种光明的人;所有普通人也有这种基本的觉醒。实际上,这种开放,充满爱心的意识是我们最深的  nature . We don’t need to get somew

的机会“魔术季”

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摄影:壳牌·菲舍尔(Shell Fischer)在书中, 脑科学家吉尔·博尔特·泰勒(Jill Bolte Taylor)的“我的洞察力”解释说,情感的自然寿命—它在神经系统和身体中移动所需的平均时间—只有一分半钟,只有九十秒。在那之后,我们需要思考以保持情绪的滚动。因此,如果我们想知道为什么我们陷入焦虑,沮丧或愤怒之类的痛苦情绪状态,我们只需要看自己无休止的内心对话。现代神经科学发现了一个基本真理: 一起发射的神经元,连接在一起。当我们排练一圈循环的思想和情感时,我们会创建情绪反应的刻板花纹。这意味着您对某些经历的思考和思考越多,记忆力就越强,相关的感受就越容易被激活。例如,如果一个年轻的女孩向父亲求助,而他要么不理她,要么发炎,