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显示2012年11月的帖子

松开核心和限制信仰的抓地力

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I’没有那种顽固的拳头都没有捏 扭曲我的秘密自我。 宇宙和星星的光线通过我。  —Rumi我们的核心信仰通常是基于我们最早,最有效的恐惧—我们构建了对他们的最强烈的假设和结论。这种调节在存活中。我们的大脑旨在基于过去的未来;如果发生了一些不好的事情,它会再次发生。我们的大脑也有偏见,以编码最强烈的经验记忆,这些经验伴随着危险的感受。这就是为什么甚至几个失败都可以灌输无助和缺陷的感觉,这很多后来的成功可能无法撤消。俗话说,“我们的回忆是龙骨经验和特氟隆的魔术师!”我们非常倾向于将我们的核心信念脱离伤害和恐惧的经历,并持有它们(以及潜在的

打开爱的门户

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由于美国先驱者成为向西带来东部灵性之一,Ram Dass拥有超过四十年的精神训练,以帮助他在1997年遭受巨大的脑出血时帮助引导他。他躺在盖尼盯着医院天花板上的管道,感觉完全无助,独自一人。没有令人振奋的想法来拯救他,他无法尊重正常或自我同情的事情。在那个至关重要的时刻,当他钝了,“I flunked the test.”我有时会告诉他的故事给担心他们也有的学生“flunked the test.” They’ve练习遇到困难的困难,但随后他们遇到了恐惧或痛苦或痛苦的情况如此之大,他们不能引起存在。他们’经常留下深思熟虑和自我怀疑的感觉,好像避难所的门已经关闭。我开始尝试帮助

痛苦:调查信仰的呼吁

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“现实总是比我们讲述它的故事更善良。” - Byron Katie你能想象理解,甚至爱,属于一群人负责杀死你父亲,兄弟或最好的朋友的人吗?你能想象靠近人们靠近人们从家里赶上你的家人,羞辱你的家人,让你进入自己国家的难民吗?来自以色列和巴勒斯坦的二十二个十几岁的女孩在新泽西州农村的营地飞往新银河平台营地,在那里他们将面对这些问题。作为新银河平台叫做建筑桥梁的程序的一部分,这些年轻人被要求审查他们身份,令人兴奋,愤怒,仇恨和战争的信仰似乎的信仰。即使他们为该计划做了自愿,那么女孩们最初彼此不信任,有时候是公然的敌对。新银河平台巴勒斯坦青少年从一开始就在沙滩上画了一条线:“When we’在这里,谁知道,也许我们

机会“魔术季度第二”

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在我中风的书中,脑科学家吉尔伯特泰勒解释说,一种情感的自然生活跨度—通过神经系统和身体移动的平均时间—只有一分半,只有9秒。之后,我们需要思考来保持情绪滚动。所以,如果我们想知道为什么我们锁定痛苦的情绪状态,如焦虑,抑郁或愤怒,我们需要看起来不仅仅是我们自己的无穷无尽的内部对话。现代神经科学发现了新银河平台基本的真理:神经元一起燃烧,在一起。当我们排练新银河平台循环的思想和情感时,我们创造了深深的情绪反应性模式。这意味着你的想法和重新思考某些经历越多,内存更强,更容易激活相关的感受。例如,如果新银河平台年轻的女孩问她的父亲寻求帮助,他要么忽视她或反应刺激,那么拒绝的情绪痛苦就可以了