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显示从2011年9月的帖子

“I realized I don’不得不相信我的想法。”

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我们的头心实践并不是为了征服我们的想法。它’关于让人意识到思考的过程,以便我们不在恍惚状态—在我们的思想里面失去了。那’是很大的不同。培养在思想中,思考可以帮助我们注意到你的思想积极思考,要么使用标签“thinking, thinking,”或识别思想的那种—“worrying, worrying,” “planning, planning.”然后,对什么感兴趣’在这里真的发生了。回到你身体中的感觉,你的呼吸,你周围的声音,当下的生活。随着我们谨慎的练习深化,我们更加了解我们的思想。这为我们提供了评估它们的机会,并注意我们的想法并没有真正为我们提供的时间。 许多思想被恐惧驱动,并将我们锁入不安全感。在我们的住宅冥想撤退期间,人们与我们分享的最大突破之一是:“I realized I don’t have to believe my

暂停并加深你的注意力

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这是几年前纽约时报杂志的一篇文章的摘录:威廉C.莫勒斯,康复倡导者(和记者比尔·莫勒的儿子)被邀请了12岁的人已经没有裂缝和酒精,被邀请了在麻省理工学院说话会议。在一个充满科学家和成瘾研究人员的房间里痴迷于人类大脑的复杂性,莫耶尔读了一个提醒他们的讲座,即治疗成瘾可能比他们想象的更复杂。"我患有脑中的疾病......但我也遭受了这种疾病的其他组成部分,"他告诉聚集的研究人员和科学家,其中一些人尽职尽责地记下笔记。"我天生就是我喜欢在我灵魂中叫一个洞......一种来自我刚刚的现实的痛苦'足够好。我不是'应该足够了。你不打败'T一直关注我。也许你没有't like me enough."会议室是Quie

我们是谁的谜团

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当我的儿子在当地的华尔道夫学校,我听到了一个故事,我喜欢它。孩子们坐在艺术课上坐在不同的桌子上,在他们的项目中努力工作。一个小女孩特别勤奋,所以老师站在她身后看了一会儿。然后她弯下腰来问她被绘制的东西。 这位小女孩说,事实上非常重要,"I’m drawing God”。老师笑了说,“但你知道嘿,没有人知道上帝的样子。”没有跳过一个节拍,甚至没有仰望,那个小女孩回答道,“他们会在片刻!” 这让我想知道,我们的野性发生了什么?上帝的野性,精神作为约翰o’Donahue calls it. It’■如果我们忘记或断开表达我们基本精神的自发性和快乐。   可能是任何精神传统中最深刻的探究,是问题,我是谁?如果我们看看我们的文化给我们的角色和图像背后,我们界的想法背后